* Den Aufenthalt im direkten Sonnenlicht vermeiden, besonders ein ausgedehnter
Aufenthalt zwischen 11 und 15 Uhr.
* Sonnenschutzmittel großzügig und wiederholt auftragen.
* Kinder nicht dem direkten Sonnenlicht aussetzen.
* Den individuellen Hauttyp und die entsprechenden Auswirkungen berücksichtigen.
* Geeignete Kleidung oder Kopfbedeckungen tragen.
* Berücksichtigen, dass sich Medikamente auf die Lichtempfindlichkeit auswirken
können.
Am besten können sonnenlichtbedingte Hauterkrankungen vermieden werden, wenn die Sonne weitestmöglich gemieden wird. Da das nicht immer möglich oder wünschenswert ist, kommt es an dieser Stelle auf den Sonnenschutz an. Man sollte sich unbedingt bewusst sein, dass die gefährlichen Strahlen auch an bewölkten Tagen, im Schatten oder im Wasser auf die Haut auftreffen, daher sollte nicht nur beim Sonnenbaden auf Sonnenschutz geachtet werden.
Auch wenn das Sonnenlicht viele positive Wirkungen hat – bessere Laune, Bildung von Vitamin D, bessere Durchblutung und verstärkte Synthese von Melanin, müssen die negativen Auswirkungen der UVA-Strahlung (Augenschäden, Unterdrückung des Immunsystems, vorzeitige Hautalterung, Genmutationen (Melanom), Sonnenallergie und Sonnenunverträglichkeit) und UVB-Strahlung (Augenschäden, Bräunung (asiatische Haut), Sonnenbrand und genetische Mutationen/andere Formen des Hautkrebses als ein Melanom) vermieden werden, um einer Hautschädigung vorzubeugen.
JUN